Persoonlijke begeleiding

Iedereen is anders. Bij Masana kan je persoonlijke begeleiding op maat krijgen waarbij we vertrekken vanuit jouw unieke situatie. Dit traject start met een gesprek waarin echt naar jou geluisterd wordt. Samen destilleren we daaruit waar je naartoe wil en hoe we daar naartoe kunnen werken met een plan dat voor jou werkt, ook op lange termijn. Afhankelijk van jouw wensen en noden, kan de begeleiding o.a. bestaan uit kracht- en conditieopbouw, verbetering van de mobiliteit, houding en stabiliteit, vermindering van fysieke en mentale spanningen, de ontwikkeling van gezonde en haalbare gewoonten, het vinden van meer balans en connectie met jezelf, opnieuw vertrouwen krijgen in je lichaam.

De inhoud, intensiteit en duur van de begeleiding worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie en doelstellingen. Tijdens het traject blijven we evalueren en eventueel bijsturen.